心理健康宣传知识

“5•25”活动的由来

　　“5•25”活动是取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康。最初是在2000年的5月，由北京师范大学首先倡议，驻京的十几所高校积极响应，在高校学生中引起了广泛的影响。北京团市委决定，每年的5月25日这一天为北京大学生心理健康教育活动日。北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生心理健康活动日的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，5•25大学生心理健康活动日，已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名品牌，其影响越来越大。

心理健康的七条基本标准(马建青)：

1智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。

2情绪协调,心境良好 心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情、善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。

 3具备一定的意志品质 意志是人类能动性的集中体现，是个体重要的精神支柱。

 4人际关系和谐 和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。

 5能动地适应环境 不能有效处理与周围现实环境的关系，是导致心理障碍的重要原因。

 6保持人格完整 心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性，培养健全人格。

 7心理、行为符合年龄特征 心理健康者应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。

人际交往的技巧
    1．以诚相交 要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？
    2．学会倾听 要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。

3．学会说话 要善于表达自己的情感与想法，注意在不同场合讲话的分寸，不讲不该说的话，在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克服尴尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西，使之高兴，你也不难与之接近了。
    4．抛弃嫉妒心 妒忌别人，实际上是企图剥夺别人已经得到的物质和精神的需要，这种心理极易引起别人反感。同时要克服猜疑、苛求、孤独、自卑与自满等不良心理状态。
    5．慎交友，交益友 并非人人都想交朋友，也并非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。

横幅宣传标语:

1、预祝湖南民院首届5•25心理健康教育日活动圆满成功

2、构建和谐校园 让心灵充满阳光

3、亲善产生幸福 文明带来和谐

4、健全个性 愉快生活 完善自我

5、接纳自我 尊重他人 感恩生活 理解社会

6、认识生命 欣赏生命 热爱生命 珍惜生命

7、快乐每一天，自信每一天，收获每一天！